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体を磨く ボディコース引き締め・筋肉増強コース
一般的に痩身、脱メタボリックコースにも含まれている施術内容ですが、エステサロンによっては筋肉増強コースを単独で設けているところもあります。
筋肉増強コースでは、気になるお腹周りなどの筋肉を鍛えて引き締め、太りにくい肉体にすることを目的としています。
総合的にいくつかのメニューを組み合わせた痩身、脱メタボリックコースに比べ、その値段は安く設定されています。
ですので、痩身・脱メタボリックコースで体重を落としきった後に、その体形を維持するために筋肉増強コースに切り替えるのも１つの利用の仕方です。
（痩身・脱メタボリックコースを選択→目標の体形になる→もう体重は落とさなくてよくて、体形を維持したい→筋肉増強コースに切り替える）
筋トレを継続するには時間と強い意志が必要で、なかなか大変なことです。
また、腹筋などは腰痛の人には辛く、悪化させてしまう場合もありますので、無理は禁物。
思うように自分で筋トレができない時、メンズエステの専用機器に頼ってみるのはどうでしょうか。
以下は、主な施術内容です。
EMS
寝ながら電気で筋肉を刺激し、運動させます。
高・中・低周波を複合させ、効率よく脂肪燃焼と筋肉強化。体を引き締めます。
自分で行う筋力トレーニングの約1.4倍もの効果や40分で腹筋約700回と同じ効果があるといわれています。
筋肉強化をすることで基礎代謝がアップ→リバウンドしにくい体へ。
※EMSとは、Electrical Muscle Stimulation（電気の筋肉刺激）の略。
※施術内容、使用する機器、効果などはエステによって異なります。